Receta creativa de urgencia

 El horizonte despejado en la costa vizcaína. Una oxigenación para mis ojos y mi espíritu.

Buenos días y bienhallad@s:

¡Por fin de nuevo en este blog! Gracias por vuestra paciencia.

Estaba yo estos días (y estas semanas) sin tomar apuntes de mi quehacer creativo y emocional diario, que había reducido a la mínima expresión. La tarde del viernes libre y yo sin ideas, seca y oxidada. 

Así que he ido a la biblioteca y he seguido una receta de urgencia para conseguir ideas y oxigenar la mente: coger libros de los temás más diferentes posibles, de autores que han logrado tocar mi corazón y algo de poesía.

¿No sabes cómo resolver un problema y sólo ves niebla a tu alrededor? Dirígete a la biblioteca más cercana, y coge (por poner un ejemplo):

- De la sección Ciencia, tercera balda, libro 27.
- Historia: última balda, segundo libro.
- Esa sección a la que no has ido nunca (sea la que sea): el cuarto libro empezando por abajo a la derecha.
- Novela: balda 7, libro 50.
- Y por supuesto e imprescindible, uno de poesía.

Yo hoy mismo tengo para leer: "Guía del observador de nubes" (literal: hablan de metereología), una autobiografía de Italo Calvino, a la poetisa Pizarnik y un maravilloso libro de un autor que recomiendo a toda persona: Daniel Pennac. El libro de titula "Mal de escuela", y habla de su propia experiencia como mal estudiante... llegando a profesor de secundaria durante 25 años y magnífico escritor desde hace unos cuantos.

Un artista que toca cada fibra de mi alma al leer sus obras.

Si alguien se decide a coger en su biblioteca los volúmenes aleatorios que he sacado en este listado... ¿podríais compartir con nosotros los títulos?

También se admiten otras listas... yo me comprometo a coger mis próximos libros con la que propongáis.

Mi bendición, un saludo.


Virginia Castanedo


Creatividad y Educación emocional 
Sesiones individuales y grupales
sendarte.arteterapia@gmail.com
679 664 693- 946 022 836
Canal de Youtube: http://www.youtube.com/user/VirginiaCastanedoE?feature=mhee

Tareas mecánicas como puente a la creatividad

Atisbo algo de humano arrancado a la roca en esta imagen tomada hace unos meses en Leioa (Vizcaya).


Buenas y soleadas tardes desde mi amada Bilbao:

Quería dar las gracias a todas las personas que leéis este blog, en especial a las que ponen comentarios, como Juanjo... para mí es una fuente de ánimo recibirlos, y en cuanto hay uno me apresuro a la siguiente entrada.

Voy a contaros algo de esta misma tarde, que viene al hilo de los bloqueos artísticos de los que hablamos en la entrada anterior.

Tenía por delante unas horas sola para crear, algo que suelo aprovechar para continuar con los acrílicos que estoy haciendo, o bien para hacer la siguiente ilustración de un libro que empecé hace unos meses...

Sólo que hoy estaba remolona... y como ya he pasado la etapa en la que me obligaba a mí misma a empezar a pintar para tomar el impulso suficiente, me he escuchado. ¿Qué quería? Estaba desganada, tibia.

Así que me he puesto a hacer el collage diario, y después a recortar fotografías de las revistas utilizadas, para tener material para los diferentes grupos y talleres que imparto. Y al de un rato de recortar imágenes, he pensado que esto podía llevarlo al blog... y me he lanzado al papel a escribirlo. ¿Resultado? Casi dos horas pasando al cuaderno el dictado de las ideas que me brotaban.

Esto es una tarea mecánica (repetitiva, que implica el uso de las manos) como camino hacia la creación, ya que toca el arte de manera tangencial o directa: por ejemplo, lo que yo hago es escribir en el ordenador unos textos esbozados en mi cuaderno de notas (como ahora mismo), o bien citas literarias de otros artistas, o recortar fotografías, origami o papiroflexia.

Es una manera de mantener ocupada mi parte racional mientras esas frases o imágenes tienen el camino abierto hacia mi alma.

No pasa nada si, en vez de meternos con el lienzo, a hacer una Gran Obra (con el peligro que supone la parálisis por el ansia de perfección), nos manchamos las manos en un ejercicio libre con las témperas, o si ojeamos nuestra Caja de imágenes e ideas... de hecho, considero que estas tareas favorecen la creatividad de manera exponencial.

La creatividad no funciona a empujones, y si bien en un comienzo la auto-disciplina, hasta que tenemos ya interiorizada la costumbre de la creación, es necesaria; después, a la larga, sólo funciona con el deseo interior profundo, sólo brota de nuestro propio entusiasmo. Y si en ese momento nos negamos interiormente por cualquier razón, puede ser una idea la tarea mecánica.

Para otras personas puede ser coser, cocinar pasteles... ¿qué tarea mécánica supone para ti una fuente de relajación y de satisfacciones? Agradecemos tu aportación.


Mi bendición, un saludo.

Virginia Castanedo


Creatividad y Educación emocional 
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Un retroceso creativo... ¿Qué hacer?

Buenas tardes a tod@s allá donde estéis:

¿Qué tal va este nuevo año enterito para degustar?

Aquí va una nueva evolución de mi origami modular. Utilizo para realizarlo los billetes de Metro Bilbao que utilizo, en este caso desde verano... en esta nueva foto se aprecian las letas. He conseguido aumentar el tamaño, y tengo varios en la reserva, de modo que voy a intentar pasar del cuadrado de piezas a cinco... os mostraré el resultado.



El lunes pasado, en nuestra reunión semanal de Artistas bloquead@s, una de las chicas, que iba en un desarrollo creativo exponencial, floreciente, apoteósico... se encontró con un retroceso creativo.

Cuando estamos en pleno afianzamiento de nuestra capacidad artística, el universo nos abre vías de manera aparentemente mágica (vías que son el resultado de una labor diaria, interna y artística): un ofrecimiento para exponer, encontramos un representante, conocemos a alguien de una editorial interesad@ en nosotr@s...

¿Y qué sucede en ocasiones? Que nos boicoteamos a nosotr@s mism@s, decimos que no a la oferta generosa y... a veces, nos quedamos así durante años. De hecho, puedes hacer memoria y plantearte: ¿Cuál fue mi último retroceso creativo? En muchas ocasiones, supone un camino de auto- destierro en el desierto que puede durar años.

¿El remedio? Aceptar lo que hemos hecho, cuidarnos más todavía ( estamos en proceso de sanaci´n creativa), realizar un pequeño acto artístico, tener compasión de nosotr@s mism@s... y seguir adelante, para que, en la siguiente ocasión, podamos decir sí.

Este tema da más de sí, si queréis que ahondemos.

Mi bendición, un saludo.

Virginia

Los valores eternos nos ensanchan el corazón

Buenos días y bienhallad@s:

¿Qué tal se han portado los Reyes Magos? Espero y deseo un regalo en cada casa y para cada persona, sea o no material.



Aquí estoy yo en una imagen que expresa con claridad cómo me encuentro: la parte mental altamente motivada, exultante e incluso guerrera, el corazón ardiendo, la actuación en el mundo, representada por la mano, en plena humareda. Como decimos en la Gestalt, yo estoy siempre energetizada. Es decir, en la fase del ciclo de motivación y entusiasmo alta, en el momento en el que me impulso a actuar. En mi caso, con el corazón palpitante, ojos muy abiertos, mucha emoción... Me sucede siempre que me conecto con mis sueños más profundos, con mi Misión Vital.

Y hago todo lo posible por motivarme, haciendo análisis de lo conseguido y de lo que deseo, cada cierto tiempo, leo literatura sapiencial, procuro ser honrada conmigo misma, en especial si no es amable lo que veo, porque gracias a eso avanzo en mi desarrollo personal, releo los puntos que me hacen vibrar... tengo hambre de vida, y cuanto más sabor obtengo, más quiero.

Hace poco hablaba con mi amiga Yosem, también artista y psicoterapeuta... Y ambas coincidíamos en que últimamente cuesta que las personas se comprometan con algo, en especial si es el auto-conocimiento. Detectamos una tendencia general a la dispersión, a las actividades múltiples, en una carrera inconsciente y devoradora en la que siempre queremos más, sin saber qué es, y entramos en la rueda de la insatisfacción crónica.

Por supuesto, son opiniones totalmente subjetivas. Y complementan la creencia de que sigue habiendo personas que sí desean traspasar la puerta y llegar a ser más human@s.

¿Cómo podemos salir de esa rueda que gira a toda velocidad? Primero, con la decisión consciente de parar... aunque nos apeemos en el desierto, o mejor, especialmente si es en un no-lugar y hay silencio. Y dejarnos tiempo para sentir.

Segundo, apelando a nuestra sinceridad y a los valores eternos, los que nos conectan con nuestro lado más humano y por tanto más espiritual: el amor, la honradez, la entrega a l@s demás, dejar un legado espiritual que nos transcienda...

Porque cuando sucede algo así, como la liberación por medio de la inteligencia humana de los mineros de Chile, cuando hay en el mundo diez millones menos de pobres en Brasil por un presidente que pensó más en l@s demás que en sí mismo... a tod@s se nos ensancha el corazón.

¿Qué puedo hacer yo para contribuir? ¿Qué puedes hacer tú? Cualquier pequeño gesto cambia el mundo.

Mi bendición, un saludo.

Éxito y éxito

Un homenaje a mi hermana Cristina, a quien amo.


Buenos días de enero:

Se presenta un año lleno de promesas, de proyectos por los que luchar, de personas a las que conocer... Así os lo deseo de corazón.

En Blogger me han hecho un resumen del año de esta bitácora compartida, y lo comparo con el anterior: hemos llegado a quince personas suscritas... ¡gracias a tod@s! Y bienvenida, Yosem.

Dieciséis entradas menos en 2010, y muchas cosas aprendidas por mi parte. Mantener el blog, y que continúe siendo una fuente de satisfacciones y de entusiasmo para mí es lo mejor de todo esto.

Y para quien se esté planteando sus buenos propósitos de año, una pregunta previa que a mí me resultó de suma utilidad al plantearme mi misión vital y que planteamos en el curso de Artistas bloquead@s (y ya vamos por la octava semana):

¿Qué es para ti el éxito?

Puede parecer que todas las personas buscamos lo mismo, y en realidad muchas de las insatisfacciones que sentimos al lograr algo vienen de no tener claro qué sería para nosotr@s el triunfo.

Pusimos el ejemplo de una diseñadora de moda, que puede querer llegar a llevar una firma grande, como Jon Galiano, o trabajar en el diseño en una ciudad pequeña al lado de su familia. En cualquiera de esos casos y de otras tantas posibilidades, pueden ser felices si es lo que buscan y desean, y ambas son diseñadoras. Lo importante es saber qué deseamos de corazón.

Así que... te invito a que escribas al menos tres cosas que suponen el éxito para ti...

Un saludo, y preparen los zapatos y el turrón para los Reyes Magos... mañana es un día mágico.

Virgiñita