jueves, 12 de junio de 2014

Cómo utilizar los cuentos para reescribir tu biografía y crecer

Buenos días:

Gracias por leerme al otro lado y por la paciencia mostrada desde la publicación del último post. 

Dedico esta entrada a Nagore con todo mi cariño.

Las visicitudes en los cuentos tienen mucho que ver con la vida. Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de Cómo contamos nuestra historia personal para reelaborar y sanar heridas sangrantes e incluso cicatrices. Éstas aparecen cuando no aceptamos algo que nos ha dañado, desde el primer "no" de tu madre hasta un abandono, malos tratos, etc.


Como afirma el imprescindible Boris Cyrulnik, ("Los patitos feos"), poder narrar lo sucedido nos ayuda a dar sentido a la experiencia y la reorganiza. 

Partimos del caos para reorganizar
El caos de las experiencias
Ya no es algo que creemos que debemos mantener en secreto por culpa o vergüenza, como sucede en tantas ocasiones con las víctimas de abusos sexuales, sino que las palabras se convierten en un vehículo de libertad


Organizan y templan emociones, pensamientos y actos. Sirven de bálsamo de perdón para uno/a mismo/a y para los/as demás, lo que nos permite continuar con nuestra vida con dignidad, respeto y amor. Seremos entonces capaces de establecer un proyecto vital duradero y que nos suponga felicidad y superación. Mirar a lo que sí funciona. 


La semana pasada, en un grupo de Arteterapia para personas con depresión mayor, sugerí que repitieran la frase "soy una persona valiosa". Una de ellas me miró, mientras lo pronunciaba, con ojos de sorpresa y reconocimiento. Se acababa de percatarse de que ella es valiosa, y continuó recitándola como una oración. 

También es válido todo esto para personas con menos daños (vivimos en una sociedad neurótica*), para superar otras pruebas que también fueron duras, como una ruptura amorosa, una decepción, la falta de sentido vital y tantas cosas por las que hemos derramado lágrimas.

Cualquier trabajo con amor nos abre puertas y herramientas para poder superar nudos posteriores. Te invito a utilizar los cuentos. Coge papel y lápiz y deja volar tu imaginación.

1. Haz un repaso a grandes rasgos de tu biografía. ¿Qué personaje serías? 


Puedes ser el hermano menos de tres (y los dos mayores son orgullosos y soberbios), una princesa o un príncipe, una linda molinera o un esbelto pastor, un duende...

¿Qué épocas han sido felices, cuáles desgraciadas o duras? ¿Qué título pondrías a cada capítulo, a cada época? 

2. Piensa en los episodios críticos de tu biografía. ¿Qué enseñanzas has sacado de ellos? 

Si ese aprendizaje fuera un objeto o un súper- poder, ¿cuál sería?

Por ejemplo: un dragón, gigante, Caballero negro, monstruo, encantamiento, maldición, destierro, Castillo encantado, cíclope, ser maligno...
Para superar pruebas como vaciar un granero de trigo y llenar los sacos en una noche, encontrar las llaves en el río, etc.

3. ¿Qué recursos utilizaste para salir con bien de esos obstáculos?

Pueden ser amigos animales, humanos o sobre humanos, objetos mágicos, lámparas encantadas...

4. ¿Cuál será el siguiente capítulo?



¿Te atreves a escribir un cuento de tu vida? Recuerda que todos los recursos que has utilizado siguen siendo tuyos ahora, porque son internos.




Una bonita nube

* Tengo pendiente escribir sobre las palabras de Claudio Naranjo sobre la sociedad enferma y las posibilidades de cambio.


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viernes, 6 de junio de 2014

Coherencia personal: las dimisiones de El Jueves y la República que anhelo



Buenos días:

Hoy las tareas burocráticas han devorado sin piedad mi mañana. Es la una y  cuarenta minutos y acabo de llegar a casa. No iba a escribir sino a comer, pero el paso de Censura en El Jueves, mi hasta ahora revista favorita desde 2003, por parte de RBA Editores
y todo el bullicio en Twitter (¡Menos mal!), con Monteys anunciando su renuncia después de 18 años, así como Manel Fondevilla, Paco Alcázar, Bernardo Bergara, Isaac Rosa, Guillermo, ... 

Al adquirir ayer la revista me extrañó no ver al rey en la portada, teniendo en cuenta que no había salido en su día habitual, miércoles, sino que lo retrasaban una jornada. En su interior  decían que no había habido cambio por falta de tiempo. Como pude comprobar horas después, era mentira. 

Si ya no tienen libertad creativa, ¿qué sentido tiene una revista satírica?

Parece que el cambio en la tendencia política, con la subida de los partidos de izquierdas de verdad, IU y Podemos, ha asustado a la monarquía: ahora, tienen un pacto entre los mayoritarios, PP y PSOE, y van a ajustar una nueva transición (¿También modélica, como la anterior?) a medida de unas personas que cuya función es en sí misma inconstitucional en realidad, porque no son iguales ante la ley, discriminan a la mujer y perpetúan privilegios sólo por ser de una determinada familia. 


Como decía, el bipartidismo puede agotarse, y ojalá sea así, si se trasvasan los datos de las elecciones europeas a las generales. Y entonces, igual hay un referéndum (tengo 39 años y quiero votar el modelo de estado. No me sirve lo que votó la generación anterior), y es posible que salga que no. (O que sí, tal vez mi percepción está equivocada). Por tanto, han decidido adelantarlo por la puerta de atrás y continuar con la dinastía borbónica. 

Personas coherentes como los dibujantes que han abandonado la revista, que se lanzan al vacío de la falta de ingresos o del qué será de ellos, sólo por coherencia, me reafirma la fe en esta época convulsa, donde se derrumban las estructuras podridas, mi confianza en que lo mejor del ser humano puede brotar de nosotros si nos planteamos qué mundo queremos.
Personas que hemos votado por un cambio político que aleje a otros apoltronados de sus privilegios.
Personas que vamos a dejar de comprar la revista con dolor tras una relación de once años de risas y de verdades expresadas con humor. 

Confieso: no sólo leía el Jueves: lo releía cada día a la hora de comer. Hay números que sé casi de memoria. Me cuesta dejarlos. 

Sólo espero que saquen otra, para suscribirme.

Aprovechemos para hacer limpieza. Recordemos a Mongolia, salida del cierre del diario Público. Salgamos reforzados de esto.



Algunos autores que han dimitido, con sus viñetas explicando lo  sucedido (no puedo colgarlos en el blog por derechos de imagen, id al origen desde el enlace):
Paco Alcázar
Monteys
Fondevilla

En la siguiente entrada, hablaré sobre los cuentos como proceso de transformación interna, con indicaciones para convertir tu biografía en leyenda para divertirte, aprender de ello y tener más claros tus recursos personales. 


Mi bendición:


Virginia Castanedo



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