domingo, 27 de noviembre de 2011

Plantar lechugas en el desierto y otros empeños




Buenos días y bienhallad@s de nuevo:

Por el norte parece que noviembre se expresa, en sus últimos coletazos, con una temperatura heladora. Lo compensa con un sol frío maravilloso.

Estaba yo esta mañana trabajando en un ejercicio del Máster de Creatividad que estoy cursando, y me ha salido una frase absurda que ha tocado varias de mis teclas:

Quiero cultivar el desierto con lechugas
.


Y me he visto a mí misma, a lo largo de mi vida, realizando acciones absurdas equivalentes, me he dado cuenta de la relación que tenía con otra de las entradas de este mes, la de los Sueños estériles y los Sueños fértiles, y he pensado en compartir la ilustración y varias cuestiones y confesiones, para que cada un@ reflexione sobre su existencia si así lo desea. Estoy improvisando según escribo la entrada, espero que disculpéis que haya más interrogaciones y menos elaboración. Claro que también es posible que lo agradezcáis ;-)

Vamos allá, hagamos un esfuerzo por buscar metáforas:


¿Qué tengo yo de plantadora de lechugas en el desierto?
O, lo que es lo mismo, cómo en muchas ocasiones nos frustramos porque nos hemos empeñado en algo que no funciona, sin ver nuevos caminos. La consecuencia es que nos agotamos, no conseguimos nada y pensamos que el sueño es irrealizable, sin darnos la oportunidad de buscar nuevas vías para conseguirlo. Convertimos nuestro sueño en estéril.

Os invito a buscar ejemplos concretos de nuestra vida en todas las cuestiones que vayan saliendo.


Análisis desglosado: ¿Qué hago, qué me empeño en hacer, que supone un desgaste de recursos para no conseguir nada? 

(Lo mismo que querer un cultivo de regadío en medio de la nada). Por ejemplo, mantener una oficina antes de tener clientes suficientes, con lo que agoto mis recursos económicos, tengo que cerrarla, abandono: ya es un sueño estéril. Otro ejemplo: me diversifico tanto que no me centro en nada, no termino ninguna obra, por lo tanto no puedo buscar agente artístico, ni literario... y ya tengo otro sueño estéril.

¿Qué podría ser en mi vida como regar sobre la arena? Por ejemplo, contar mis planes a personas negativas, y sentir que me traiciono a mí misma porque noto que arranco de cuajo el brote y la posibilidad
¿Cómo puedo adaptarme al medio? Piensa en qué has hecho que ha funcionado hasta ahora. ¿Cómo conseguiste vender ese cuadro? ¿Qué hiciste? ¿Cómo puedes seguir por ahí?

¿Qué sería para mí decidir plantar cactus en el desierto, o trasladarme? ¿Cambia mi sueño y mi misión dejar las lechugas y pasarme a los cactus?

Algo que funciona es preguntar a otras personas, a otr@s artistas que sí han conseguido sus sueños, cómo lo han hecho. Hay un acuerdo tácito cuando alguien hace las preguntas correctas, las que abren puertas y secretos, para contestarlas. Sólo que para ello es necesario plantearlas, y para ello, haber comenzado ya a recorrer el camino, buscando vías y cuestionándotelo todo, buscando siempre más allá, un próximo recoveco, una pista que antes hemos pasado por alto.

Ánimo, cultivador@s.


Quiero amar el hecho de perder, de fracasar, de dilapidar, de regalar, amar mi tristeza, mi furia, el vacío, la alienación, lo que no es ni será, mi insatisfacción… para poder amar la otra polaridad, la más agradable. Aceptar la realidad completa.



Virginia

Creatividad y Educación emocional 
sendarte.arteterapia@gmail.com
679 664 693- 946 022 836
Canal de Youtube: http://www.youtube.com/user/VirginiaCastanedoE?feature=mhee








sábado, 19 de noviembre de 2011

Las personas con las que nos encontramos




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Buenos días de noviembre:

¿Qué tal os va por los diferentes lugares del mundo en los que estáis? Os deseo felicicidad creciente.

Hoy ilustran esta entrada algunas de mis creaciones con ganchillo (amirigumi): Medusa, que es una versión de un personaje interno, un fueguito inspirado en la magnífica película El Castillo ambulante y un chipirón, a petición de mi hermana mayor (somos una familia un tanto original, como veis). Estoy volcada tejiendo, me ayuda mucho a ordenarme internamente y a pensar.

Y ahora,a la tarea seria.

Cómo nos influyen las personas con las que nos encontramos en nuestro caminar... y viceversa.


 

Los seres humanos somos capaces de un amplio abanico de actuaciones, desde las más viles y mezquinas hasta las más espirituales. Nuestra actitud ante la vida, lo que sentimos, influye en otr@s y a la vez estamos influíd@s por las personas con las que entramos en contacto.

Últimamente me he dado cuenta de que, cuando siento que me enfado con la actuación de alguien, o que me indigno con determinadas personas y procuro evitarlas, y me sulfuro, es porque me veo reflejada en un aspecto de mí que no me gusta y que identifico con más facilidad en el otro/la otra. Creo que, cuanto más trabajo interno tenga hecho, y más limpias todas mis facetas, de manera más amorosa puedo encontrarme con personas maleducadas, violentas, egocéntricas, pasivas, etc.

De modo que considero esos encuentros como oportunidades de aprendizaje: por ejemplo, aprovecho a revisar en mí qué tengo yo de lo que acuso a ese-a otr@. ¿Qué tengo yo de maleducada? ¿Qué pequeño cambio puedo realizar? ¿Qué tengo yo de violenta?


Y poder ser capaz, la siguiente ocasión, de mantenerme en mi centro.

Y sigo cayendo, esta tarea es constante y muy fácil volver al comportamiento que tengo por costumbre.

Si soy capaz de reconocer en las personas que dejo me hieran su tristeza, un ser doliente, la debilidad, la sangre, los dolores. El deseo de que les amen, aunque sea de una manera aparentemente tan alejada. Esas personas que viven como con cuchillos sufren. Recordar al estar con cada persona, sea un basilisco furioso o tenga tanta tristeza que puede tumbarnos, el dolor que podemos causar, el alivio que podemos brindar.

Otra posibilidad es fijarnos en las personas que han llegado más allá, que dan su vida por un mundo mejor, que crean obras hermosas, que se afanan por expandir la felicidad.


Por ejemplo, Neil Gaiman, guionista de The Sandman. Leo su obra, y me pregunto: ¿cómo puedo escribir historias que toquen el corazón? ¿Cómo puedo convencer a otr@s artistas de un proyecto conjunto? ¿Cómo...?

Es decir, me sirve de inspiración y de trampolín para dar lo mejor de mí. En esto es en lo que quiero centrarme para poder crecer.

Aquellas personas que nos transforman, mejor dicho, con las que abrimos el corazón y nos damos cuenta de que hay algo más, lo que nos hace humanos, y es porque han llegado al siguiente escalón evolutivo. O a los siguientes.

¿Y tú, qué energía desprendes? ¿Cómo crees que se quedan otras personas cuando entran en contacto contigo? Ánimo y paciencia con los pequeños cambios positivos.

Mi bendición, un saludo.

Virgiñita

Autopublicidad: Recordaros a las personas interesadas en el curso vivencial de Creatividad para artistas bloquead@s, que se ha abierto convocatoria definitiva en Bilbao a partir del 18 de enero de 2012, más información en virginia.castanedo@yahoo.es mientras actualizan la página en BilbaoArte. Si vivís fuera, podéis consultarme otras opciones, no os quedéis con las ganas. Todos los correos son bienvenidos.









miércoles, 9 de noviembre de 2011

Los sueños fértiles y los sueños estériles



Buenas tardes ya anochecidas, cuando escribo esto:

Primero, bienvenidos a los nuevos seguidores del blog, Edu y Jlspuch. Gracias por acompañarnos en estas reflexiones. Y por supuesto, gracias a l@s veteran@s, sois un estímulo para mí.

Así que vamos a la tarea... hace más de una semana que no escribo, siempre que hago esperar tanto luego pienso que tengo que ofrecer una entrada muy buena... idea que me sirve, en general, para retrasar aún más el post... así que allá voy.

Salga lo que salga, el dibujo lo he hecho ex profeso para ilustrar esta idea que me ronda hace días: la parte derecha se corresponde a un posible mapa de los Sueños fértiles y la oscura a los estériles. Éstos se sueñan, pero no se viven, se mantienen acorazados y "a salvo" del mundo real.... único lugar y tiempo en el que podrían encarnarse, por otro lado.


Eliges quedarte donde estás, en el mismo lugar. Tal vez sea un sitio cómodo, si bien en muchos casos ni siquiera lo es, sólo que has decidido dejar de avanzar para conseguir tus sueños. Te plantas. Los ves allá a lo lejos, perfectos en la recreación mental. Puede que te asomes y sólo veas precipicio sin fondo, cuando bastaría con reunir el valor para empezar el camino...


Una senda desconocida, llena de incertidumbres, sin guías ni planos, seguramente larga y cuajada de peligros, aventuras, emociones, estancamientos, desiertos, selvas, llanuras, aburrimiento, invención, personas de todo tipo...

Seguramente te embargue el miedo, y aún así decides emprender la marcha.


O porque el miedo crece según te acercas a la senda y vuelven las palpitaciones y las emociones, precisamente por eso, decides emprender esta aventura. Porque la vida, cuando te entregas a lo que amas y por fin te atreves, deja de ser plana y gris y fría y pasa a todas las sensaciones, colores... y a la incertidumbre.


Observemos el camino: podemos dar vueltas, recorrerlo de arriba a abajo, retroceder, bifurcarnos, elegir, errar, aterrarnos... puede que nunca lleguemos a nuestros sueños, que yo he representado con una casita rodeada de árboles frutales y un río fértil.

Pero tan sólo caminar por esas sendas merece la pena. Realizar cada día una pequeña acción, una acción mínima o máxima, para alcanzar lo que amamos, para ampliar nuestra felicidad.

Un ejemplo personal de acción mínima: una entrada del blog, escribir ideas en mi libreta, darme a conocer, pintar un dibujo...

¿Y tú, qué puedes hacer para acercarte a la felicidad que crece?


Mi bendición, un saludo.

Virginia Castanedo

En próximas entradas, qué nos sucede cuando nos encontramos con personas negativas, siempre desde la auto-responsabilidad.





Creatividad y Educación emocional 
Sesiones individuales y grupales
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martes, 1 de noviembre de 2011

Entrevista sobre el bloqueo artístico en Deia

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Buenos días a tod@s desde donde estéis:

Ayer salió una entrevista en el periódico Deia realizada por Miguel A. Pardo el lunes 31 de octubre de 2011, y os remito el enlace. ¡Estoy muy emocionada!

V. Castanedo, Licenciada en Bellas artes
"Vivir con miedo a desarrollar tu talento es una desgracia"

Virginia Castanedo (1975) sintió en sus propias carnes lo que es quedarse bloqueada artísticamente. Esta licenciada en Bellas Artes investigó el problema y fruto de ello surgió el curso para artistas bloqueados que impartirá en Bilbao Arte el próximo 8 de noviembre


Bilbao. ¿Cómo se le ocurrió la idea de lanzar este curso?

Yo viví en mis carnes el bloqueo. Estudié Bellas Artes y estuve varios años sin pintar. Pensaba que debía ganarme la vida con cosas más serias, pero yo notaba que me faltaba algo.

Investigué y la clave de mi vida fue hacer la terapia Gestalt que incluye formación y terapia personal. Entonces me di cuenta de que cosas de este tipo hacían mucha falta a los artistas.

¿Qué temas desarrollan?

El curso es sobre todo práctico. Tiene poca teoría y, al final, los grupos siempre hacen una ronda para describir qué es lo que han vivido, lo que han practicado etc... Tratamos los bloqueos desde su origen.

Digamos que es una mezcla entre arte y psicología.

Yo me muevo en ambos ámbitos. Mediante la arteterapia hacemos coaching creativo para que cada uno utilice la disciplina que domine o que le guste como vehículo de transmisión de sentimientos. Es muy importante el terapeuta y también el grupo, porque te das cuenta de que lo que te está pasando no es único y exclusivo, que le pasa a más gente.

¿Por qué se dan los bloqueos?


Estos parones o bloqueos tienen un origen psicológico. Pueden darse por no haber sabido digerir las críticas, por un drama personal, falta de autoestima, el pensar que la obra que hago es mala, miedo al fracaso o miedo al éxito... Vivir con miedo a desarrollar tu talento es una desgracia de la vida.


¿Cómo se manifiesta ese miedo?

Pues poniendo excusas como que no están preparados para ese puesto o ese trabajo. Es una situación que he visto más veces de las que me hubiese gustado. Tenemos que empezar por asumir en qué punto estamos, debemos reconocer el bloqueo. Según la visión que tengamos de nosotros mismos, intentaremos aspirar a unas cotas o a otras.

¿Qué es mejor aspirar a mucho o conformarse con poco?

Yo siempre defiendo que, cuanto mayores sean las expectativas o aspiraciones, mejor. Pero también a cada persona les hacen felices cosas diferentes. Cada uno tiene que saber qué es lo que quiere hacer y lo que quiere alcanzar.

¿Ha pensado trasladar este curso a otras disciplinas?

Bueno, la creatividad es necesaria en todos lo ámbitos de la vida. La diferencia es hacia dónde la enfoca cada uno. La terapia siempre está ahí abierta a todo el mundo. Cada persona tenemos una forma innata de mostrar nuestra creatividad, cada ser humano tiene una manera única de hacerlo y también de reaccionar ante los imprevistos. Hay gente que esas circunstancias les reactiva y son una fuente nueva de inspiración o que, simplemente, se bloquean.

El curso ayuda a encaminar el talento.


Nosotros solo acompañamos en ese proceso, la responsabilidad es de cada uno. En ellos está la clave, si los alumnos no realizan las tareas de descubrir qué es lo que realmente les bloquea y trabajar sobre ello no se puede conseguir nada.

¿Hay éxito sin creatividad?

Sí lo hay, aunque en pocos casos. La creatividad ayuda mucho y más en un mundo tan cambiante como en el que estamos. La creatividad es una herramienta fundamental. En el taller también vamos a dar técnicas creativas, lluvias de ideas etc… Técnicas que se pueden aplicar a cualquier ámbito.

La adaptación a las circunstancias también es clave.

Sí, más si cabe ahora que hay mucha gente muy preparada y trabajando. Hay que pensar qué puedes ofrecer tú que sea diferente.



Si te sientes identificado-a con lo aquí expuesto, escríbeme: puedo acompañarte en el redescubrimiento de tu creatividad y en el aumento consiguiente de la felicidad en tu vida. Escríbeme a sendarte.arteterapia@gmail.com, o llámame al 679 664 693 o al teléfono fijo 946 022 836.


Mi bendición:
Virginia Castanedo
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Creatividad y Educación emocional 
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