sábado, 30 de julio de 2011

Vacaciones, propuestas y despedida hasta Septiembre


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net Una foto del origami modular que he hecho con billetes de metro... me pongo de referencia para que veáis el tamaño, no sé por qué parece más pequeño en las fotos, por lo que me habéis comentado.

Buenos días y bienhallad@s:

El otro día hice una propuesta creativa: decidir algunos días de fiestas nacionales, en qué fechas y qué nos gustaría celebrar. Os invito a pensar en ello en cualquier momento, es muy entretenido.

L@s alumn@s de Artistas bloquead@s hicieron varias propuestas espectaculares:

20 de octubre: FIESTA DEL SILENCIO.
21 de octubre: FIESTA DE LA MÚSICA, con talleres, orquestas, bandas...
3 de agosto: FIESTA DEL RITMO. con percusiones diferentes, batukadas, bailes...
Por determinar;: FIESTA DE LA PASIÓN: todo el mundo hace un regalo a quien ama, se redactan poemas colectivos en las calles...

SAn Juan: Fiesta Ayúdame a vaciar mi casa/Llévate lo que quieras, con visitas a los hogares de diferentes personas que quieran deshacerse de varias cosas.
Fiesta de MANCHAR LAS CAMISETAS DE COLORES, cualquier día de verano.
Fiesta de los gorros de piscina de colores (se sacarían fotos desde avionetas),
Fiesta de la cata: si adivinas los ingredientes te llevas un pincho.

Fiesta Liberémonos de mayo: todos los jueves de mayo se deja de trabajar a las 12 del mediodía y te reúnes con la gente en la calle a tomar algo, diversas actividades, conocer gente...

Fiesta Todos los cumpleaños: 4 de septiembre, todas las personas recibirán un regalo y se hará un gran cumpleaños colectivo.

¿Alguna fiesta más?

Felices vacaciones y nos vemos puntualmente a la vuelta. Mi bendición.

Virgiñíta

sábado, 23 de julio de 2011

Creatividad en vacaciones


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.netUna foto prohibida del interior del Guggenheim


Buenas tardes y bienhallad@s:

Disculpad la falta de entradas, he andado abducida por la celebración de mi boda, recibiendo amigas... La celebración fue doble, ya que mi hermana Cristina y su esposo, Jaimie, también se casaban y lo disfrutamos juntos.

Bueno, pasamos a la propuesta creativa. Os invito a aprovechar estos días de ocio para asentar las bases para el curso que comenzará en septiembre tras las vacaciones.
Si montamos una estructura sólida y con la que seamos felices, será mucho más sencillo el día a día, a la vez que tendremos un faro para las etapas oscuras.

Pongamos bien los cimientos, por escrito para recordarlos y releerlos.

¿Cuáles son los valores principales en mi vida? ¿Qué es más importante para mí?
¿Cuáles son mis talentos únicos? ¿Con qué actividades soy feliz? ¿Cuáles son los retos que quiero para los próximos años?
¿Cuál es el tiempo y la energía que dedico a las principales áreas de la vida?
Por ejemplo, dibujo un círculo y lo divido en las siguientes áreas, según el tiemo que dedico a cada una:
Amar
Espíritu
Aprender
Cuerpo
Trabajo

Y ahora me pregunto si soy coherente de pensamientos, corazón y actos. Un ejemplo personal: digo que para mí es importantísima la relación amorosa con mi esposo y formar una familia... y a la hora de la verdad no dedico tiempo de calidad a estar con él. En caso de que sea así, podemos preguntarnos: ¿qué puedo hacer (pequeños actos diarios) para amar más?
Repetimos con cada área, adquiriendo los compromisos contigo mism@ que puedas y quieras asumir. Por ejemplo: cuidar más mi espalda realizando los ejercicios que me ha mandado el fisioterapeuta, comenzar una nueva formación (estoy dudando entre un curso de Creatividad literaria, un Máster de Creatividad y la formación de Constelaciones familiares), etc.

¿Qué te hace feliz? ¿Qué te da paz interior? ¿Cómo puedo dar mi talento al mundo?

Y no quedarnos en la zona cómoda conocida, atrevernos a dar un paso más.

Siempre desde la responsabilidad ("qué puedo hacer yo")y desde el querer hacer. Los actos motivados por amor, poque así lo quiero, son los que permanecen.

Hasta aquí esta entrada. Antes de cerrar por vacaciones en agosto, me comprometo a escribir una nueva de Fiestas posibles, una técnica creativa aplicada con humor.

Mi bendición, un saludo.

Virgiñita

martes, 12 de julio de 2011

Oulipo: juegos creativos de literatura y matemáticas



Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.netUna foto de las matemáticas y las ciudades: los pasos de peatones en la Gran Vía. Las personas fluyen como un reloj, como el latido de la urbe.

Buenas y lluviosas tardes:

¿Qué tal va el verano? ¿Planes, vacaciones, sol...? Os deseo que repongáis fuerzas para el nuevo año que comienza en septiembre... Y de paso, os propongo unos ejercicios para estimular la creatividad.

El pasado 23 de junio asistí a una conferencia que prometía interesante, sobre el Oulipo (Ouvroir Littérature Potentielle o Literatura Potencial), donde se combinan las matemáticas con la creación literaria. Cortázar, con Rayuela, es un ejemplo, Italo Calvino, con esa red entretegida y milagrosa de palabras, juegos e inteligencia, también.

Los conferenciantes recomendaron una obra que no he leído, Instrucciones de uso, de James Joice (si apunté bien). Estaban entusiasmados con ella, tanto la matemática francesa, Michèle Audin, como el ganador del Premio Nacional del cómic 2010, Antonio Altarriba (con una obra precisamente Oulipiana). Habló, además, del cómic palindrómico... tengo que investigar esto.

Técnicas propuestas: partir de una fórmula matemática y narrar a partir de ahí una historia.
Poner TRABAS que dificulten el proceso y lo constriñan, como por ejemplo, comenzar todo un libro por la misma frase, citarse a la misma hora en el mismo sitio durante un tiempo determinado y escribir lo que se ve y lo que sucede...

Y la que más me gustó: utilizar el metro (o el medio de transporte que sea), pensando cuando está en marcha el verso o frase y escribirlo en el tiempo de parada.

Esa misma noche de San Juanescribí mi primer juego oulipiano:

La energía chillona de los adolescentes me hiere como un cuchillo.
Parada San Mamés.
Las jóvenes guapas evitan las miradas con aspecto enfadado. Incluso las miradas inocentes.Parada Deusto.
Bolso a lunares, cuello antiguo de mariposa.Parada Sarriko.
Hoy es un día mágico de verano. Escuchamos la llamada natural incluso desde nuestros cubículos de cemento. (¿O es sólo porque es viernes?)Parada San Ignacio
Creo, que, en realidad, tod@s queremos que nos hablen en el metro, que alguien nos considere lo suficientemente interesante como para atreverse.Parada Lutxana
Noche violeta incluso bajo el vientre subterráneo.Parada Erandio.
Amarillo mate de un pelo pintado.

Y me bajé a la hoguera de San Juan.

Sé que tenemos pendientes las fiestas Nacionales Creativas, en próximas paradas, esta vez del blog.

jueves, 7 de julio de 2011

Creatividad, tareas cotidianas y calentamiento artístico




Buenas tardes:

¡Ya estoy de vuelta! Hoy, por fin, me he dado cuenta de que tenía algo que decir aquí,así que adelante.

En una sesión de Artistas Bloqueados/as antes de verano salió un tema muy interesante: lo que nos cuesta, a veces, a l@s artistas ponernos manos a la obra.

N. nos explicó lo que la había pasado: comenzó con un paseo revitalizador por el campo, luego hizo unos recados que tenía pendientes y volvió a su casa decidida a posar la tarde tocando el contrabajo.... y no pudo.

Cualquiera de nosotr@s podría contar ejemplos similares. Yo misma evito ir a realizar cualquier trámite por ventanilla antes de meterme en el tiempo de la creación.


Ahora bien, ¿cómo compaginar el día a día, las necesarias tareas cotidianas, con la espiritualidad creadora? Como siempre, trabajando a favor de la corriente vital.



La creación supone sumergirnos en un mundo a la vez propio y a la vez universal, sin tiempo, en el que sólo cuenta cada instante en el que estamos creando, en flujo. Y a la vez necesitamos aprovisionarnos de comida, realizar gestiones, etc.

Si separamos estos dos mundos, que en realidad forman uno solo en nosotr@s mism@s, podemos lograr una escisión más o menos dolorosa. Me recuerdo a mí misma hace unos años, no tan lejanos, en los que quería salvaguardar mi faceta creativa del cemento de la oficina, hasta el punto de que no me reconocía, era como dos caricaturas de mí misma opuestas. La gestalt nos habla de eliminar el "pero" y sustituirlo por la conjunción "y"

Soy artista y tengo necesidades materiales. Soy artista y tengo hambre cuando llega la hora de comer. Y tengo frío en invierno.

He hablado antes de ir a favor de lo cotidiano, y puede ser de dos maneras compatibles entre sí además, que suman.

1. Aumentar nuestra conciencia corporal:


 Qué me sucede en este momento, qué veo, qué sonidos escucho, qué gusto tengo, qué siento. Sin juzgar, sólo aceptando. De este modo logramos que cada instante sea más vívido, logramos un continuum atencional. De este modo, voy por ejemplo a renovar el DNI y me fijo en el color verde de los ojos del policía, en que una persona está muy nerviosa y mueve incesantemente el cuerpo, escucho el murmullo de voces que forma una sintonía más o menos discordante, noto los olores, sonrío al funcionari@... y puedo volver con más riqueza vivencial que antes.


2. Lo cotidiano como precalentamiento artístico



Igual que l@s deportistas realizan unos ejercicios de estiramiento, también nosotr@s podemos acostumbrarnos. ¿Qué podemos hacer? Como dijimos en la sesión (gracias, chicas):
- naturaleza: dar un paseo, ver las estrellas, las nubes, flotar en el mar...
- Artístico: ver nuestro archivo de imágenes, escuchar música, bailar, garabatear... (cuidado con leer, puede que nos quedemos en eso).
- Autocuidado: un baño con sales, cocina y comer algo que te guste, mascarillas de barro, sauna...
- Escribir: el papel como fiel amigo.
- Tareas mecánicas: ya hemos comentado otras veces que coser, recortar, plegar papel, cortar los ingredientes... nos abren también puentes a la creatividad.

Y tras un rato de caldeamiento... ¡manos a la obra!


Por cierto, tarea creativa: ¿te atreves a inventarte 5 nuevas fiestas? Fechas, qué se haría, etc. ¿Qué día has querido tener fiesta y siempre te toca trabajar? El próximo día, algunas fiestas propuestas.

Mi bendición:


Virginia Castanedo



Creatividad, Arteterapia y Educación emocional 
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