miércoles, 25 de mayo de 2011

El plan B de l@s artistas, vértigos y abismos


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net ¿Cómo se piensa bajo árboles de metal? (Sugerencia para un relato. ¿Alguien acepta el reto?).

Buenos días y bienhallad@s en todos y en cada uno de los lugares desde donde os asomáis a este blog:

Las imágenes que acompañan la entrada de hoy ilustran mi amada ciudad, Bilbao. (¡Cómo no!, diréis algun@...) Tenemos fama de lugar gris. Con estas fotos quiero hacer un guiño al tópico y desmentirlo encontrando la belleza en ese color, mientras el sol calienta allí en la calle.

En ocasiones, l@s artistas sacamos el Plan B, es decir, la parte que nos permitimos sacar de nuestro tesoro. En lugar de hacer lo que me apasiona, elijo algo más "verosímil" que simplemente me gusta.

Como mal menor, me permito montar una academia de dibujo clásico (como hice yo hace unos años) o me planteo escribir un libro cuando lo que anhelo es tocar en mi banda de música, o me autoconvenzo de que lo que me gusta en realidad es el trato con las personas, no desarrollar mi propia obra...

¿Por qué puede ser esto, tan habitual además?

Tal vez porque, si conservo mi tesoro intacto, no lo mancharé con la realidad, no lo cotejaré con ella: estará siempre fresco, brillante, perfecto, nuevo. Si en cambio, lo saco a la calle , puede pasar que se ensucie, que se me caiga... o que, esto con casi total probabilidad, varíe, se enriquezca, se matice.

Si nunca saco mi tesoro, siempre podré cogerlo y deleitarme a escondidas con su visión, impregnarme un poquito de su luz que toca directamente en mi alma. Si lo abro y fracaso, puede que considere que ya no me queda esperanza, que lo he gastado en vano.

El vértigo aparece y despliega sus alas terribles y fascinantes, ya que a la vez temo romperlo y además siento pavor de que crezca hasta transformarse en el centro de mi vida, dotándome de alas.

Puedo sentir vértigo ante el abismo del posible fracaso y por la posibilidad de volar muy alto.

En todo caso, las emociones cumbre como el vértigo nos dan una pista de que estamos cerca de nuestro camino. Sólo algo que amamos puede hacernos sentir tanto. Bienvenid@s al vértigo, que da sabor a nuestra existencia.




Para terminar, dejamos en palabras de otros artistas más sabios una conclusión:

Nuestras vidas pueden ser una sucesión de innumerables comienzos si tenemos el ingenio y la voluntad suficiente como para lograr que eso sea así.
Scott Maccloud, hablando sobre el magnífico Will Eisner.

En próximas entradas, nuevas técnicas creativas y el apasionante combate Ansiedad contra Realidad.

Mi bendición, un saludo.

Virgiñita

sábado, 21 de mayo de 2011

Los sueños profundos pensados con 6 sombreros




Buenas tardes:

Te deseo un día de sol radiante como el de Bilbao de hoy...

El otro día, en el taller de Artistas Bloqueados-as, fuimos un paso más allá, con una pregunta que puede cambiar nuestra vida y nuestras prioridades. Si en la anterior entrada hablamos de las habilidades (artísticas, emocionales, un idioma...) que si llegamos a practicar de manera regular durante los dos últimos años y que supondrían HOY un cambio de vida a mejor... siguiente etapa, más honda.


Si tuvieras todo el tiempo y el dinero del mundo, ¿qué harías? ¿A qué te dedicarías?


La primera impresión suele ser la más acertada. Y si cuando la dices notas que crece tu energía interior, esa es la respuesta buena. Recuerda: no lo que crees que es razonable, ni lo que "debes", si no lo que amas de verdad. Sea lo que sea.

Por ejemplo: montaría mi propia banda de música y recorrería el mundo dando conciertos; me dedicaría a pintar en mi taller amplio y luminoso y acercaría el arte a las personas desfavorecidas,...

Y ahora, desde tu situación real actual, ¿cuánto es el camino que os separa? ¿Cómo podrías conseguir llegar allí?

Ahora, antes de descartar la idea por asombrosa, irreal o el calificativo que sea que igual le has puesto, utilizaremos la técnica del magnífico Edward de Bono (cualquiera de sus libros es una buena inversión, en especial el ya clásico "El pensamiento lateral").

También es interesante enseñarnos a pensar, sin dar vueltas a los pensamientos como enjambres de abejas. Cualquier duda que tengas con cualquier decisión o proyecto, puedes probar a ponerte los sombreros.


6 sombreros para pensar aplicados a conseguir tus sueños:


Las ventajas de este método es que hay cooperación en vez de enfrentamiento y se evitan las discusiones internas, ya que se brindan oportunidades para todas las voces.

SOMBRERO BLANCO: Representa los datos y la información objetiva. Analizamos la información de la que disponemos, la que nos falta, la que nos gustaría tener y cómo obtenerla. En este momento no hagas propuestas ni razones. Por ejemplo: objetivamente, necesito un sueldo para vivir...

SOMBRERO ROJO: Se relaciona con los sentimientos, la intuición, los presentimientos y las emociones. Lo habitual es que disfracemos las emociones como razonamientos lógicos. Este sombrero permite expresarlos sin disfrazarlos y sin dar explicaciones. Por ejemplo: Tengo miedo de no conseguirlo, de que todo sea un sueño/ me emociono sólo de pensar que podría hacerlo/...

SOMBRERO NEGRO: Es el sombrero que niega. Evita que hagamos tonterías y realicemos acciones de las que podamos arrepentirnos. Aparecen los razonamientos explicando por qué algo no será provechoso.
ÚSESE CON PRECAUCIÓN: si dejamos que su espíritu nos abduzca, estamos asesinando la creatividad. Por ejemplo: "Nadie vive del arte, esa idea es una memez, no vales...


SOMBRERO AMARILLO: Con este sombrero vamos a sentirnos optimistas y a analizar los hechos desde una visión lógica y positiva, contrarrestando al severo juez. Busca la posibilidad de hacer las cosas y una manera de actuar. Nos haremos planteamientos al estilo de: “podría funcionar si lo hiciéramos así…”

SOMBRERO VERDE: El sombrero del pensamiento creativo propiamente dicho. Con él vamos a buscar ideas nuevas, alternativas adicionales y nuevas hipótesis. Incluye las posibilidades más provocadoras y requiere el mayor esfuerzo creativo.
Nos tenemos que preguntar cómo hacer las cosas de otra manera, qué más podemos hacer, qué otras posibilidades exigen. 


Busquemos al menos diez maneras de lograr hacer realidad nuestro sueño. Bienvenidas las imposibles, las surrealistas... 

Por ejemplo: se termina el capitalismo y no necesito ganarme la vida, con lo que puedo hacer lo que quiero... (Y vistos los últimos movimientos sociales, igual ha dejado de ser descabellada.)

SOMBRERO AZUL: Con este sombrero controlamos los procesos. Prepara la agenda para pensar. Va marcando pasos en el razonamiento, exige resúmenes, conclusiones e, incluso, puede solicitar que se vuelvan a utilizar los demás sombreros.
Por ejemplo: "de aquí a un año, voy a tratar de conseguir ganar dinero en un trabajo que me conecte con mis sueños, voy a pedir una beca, aprender inglés...

Y después de todo este proceso... ¿a que la idea está más próxima, es más real?

En todo caso, te invito a probarlo.

Mi bendicion, un saludo

Virginia Castanedo.


Creatividad, Arteterapia y Educación emocional 
Sesiones individuales y grupales
sendarte.arteterapia@gmail.com
679 664 693- 946 022 836
Canal de Youtube: Elcaminocreativo 




domingo, 15 de mayo de 2011

¿Estás preparad@ para cumplir tu sueño?


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net El origami modular ataca de nuevo... un nuevo proyecto convertido en un sol en mi escritorio (que conocéis de fotos de otros días)... y, más abajo, un proyecto de ramo de novia para mi hermana Cristina... Si te gusta, sólo tienes que elegir los colores.


Buenas tardes y bienhallad@s:

¡Qué alegría volver aquí! Tenía el blog abandonado... hace nada menos que once días que no escribo nada. Tranquilidad, tengo muchísimo material fotográfico y teórico escrito. A ver por dónde empiezo.

Lo primero, gracias Nagore por tus comentarios, y te invito a que sigas escribiendo lo que desees. Lo que has comentado sobre los hombres y las mujeres enlaza con mi insistencia en el abandono de creerse en la responsabilidad de las tareas de la casa (por parte de muchas mujeres). Decías que no sabías si lo que escribes era políticamente correcto... Me sumo a decir algo incorrecto desde ese punto de vista: es una cuestión de prioridades que cada persona puede establecer. El tiempo es limitado y las tareas de la casa infinitas, por tanto, ¿a qué quiero dedicarle mi tiempo y mi energía? ¿Cuánto tiempo (real, cronometraos por probar una semana) dedicáis a la intendencia del hogar? ¿No os gustaría usar esa energía y ese tiempo en otra cosa? Os invito a ello... La mejor manera de ganar tiempo abundante diario es limitar el tiempo destinado la casa a la mínima expresión. Y si no, a las encuestas sobre el uso del tiempo en el hogar me remito... Elijamos activamente emplear nuestro tiempo en la creatividad y en el desarrollo personal.

Y ahora, a otra cosa que se me ha planteado estas semanas en mi vida personal y profesional, y que me trajo a la memoria una carta del tarot, El Juicio.

Si, como en el significado de ese naipe (y de ese proceso vital por tanto, que es lo que marca cada arcano), nos vinieran a pedir cuentas sobre nuestra vocación, sobre lo que hemos hecho con nuestra vida, si nos llamaran para ofrecernos nuestro sueño:¿Estarías preprarad@? ¿Te pillaría con la tarea hecha, dispuest@ a decir SÍ?¿Tendrías el conocimiento, la formación y la sabiduría interna suficiente? ¿Qué te faltaría?


Esa respuesta es la clave: lo que hayas contestado es a lo que puedes dedicarte ahora, sea aprender un idioma, a dibujar, a tocar un instrumento, una carrera o lo que sea que necesites para que seas la persona que están buscando...

No sea que tengamos que decir NO, hasta la siguiente ocasión...

La satisfacción de poder decir sí, de saber que ha llegado el momento largamente cultivado... merece la pena un esfuerzo continuado.








Virginia Castanedo


Creatividad, Arteterapia y Educación emocional 
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miércoles, 4 de mayo de 2011

Llevamos orgullos@s nuestras heridas





Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net

Buenas tardes y bienhallad@s:

Estrenamos mayo, uno de mis meses favoritos. Hasta el santoral acompaña, atención: San Ángel, Nuestra Señora de la Victoria, Santa Luminosa, Santa Felicia (el día de mi cumpleaños)... no sé con cuál quedarme...

El otro día, en nuestra sesión de Artistas Bloqued@s, hicimos un proceso terapéutico con nuestras respectivas heridas creativas, convirtiéndolas en las medallas gracias a las que somos como somos.

Es importante agradecer y bendecir cada golpe, porque, como decía Freud, "Tuve suerte en mi vida, nada me fue fácil". Gracias a l@s que no me han entendido, gracias a los obstáculos con los que me he fortalecido, gracias, siempre.

Los ejemplos son reales de l@s participantes:

Incluso cuando me han dañado con algo tan grave como la censura de mi obra, aquí estoy. Voy procesando y destiñendo mi capa antigua para transformarla en la nueva regeneradora.
Me dijeron que no tenía oído: añado una medalla más a mi capa.

He añadido la capa que realicé yo en mi proceso personal, la de los desgarramientos rojos, a finales del año 2009, cuando comenzó a derrumbarse mi mundo emocional y creativo. Me resultó tan impactante, realizarla y comtemplarla, que me he decidido a compartirla con vosotr@s.

Mi capa, ahora, creo que sería de base blanca.

¿Y tú, cuáles son tus heridas? ¿Puedes transformarlas en una prenda simbólica de la que sentirte orgulloso, como Leónidas al cazar el lobo y volver a su tribu?

Mi bendición, un saludo.

Virgiñita