viernes, 19 de junio de 2009

¿Vivo de acuerdo con mis ideas?


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net

El collage de hoy, realizado con Xl Semanal número 1125, que incluía una entrevista a Miquel Marceló, de quien son las frases escogidas.






Ahora, una serie de preguntas, llamadas Cuestionario Mágico del Cisne, para ir abriendo boca. Os invito a contestar de manera sincera y por escrito, ya que en posteriores ocasiones podremos repasar nuestras creencias y actos y reenfocarlos si lo creemos necesario, así como observar nuestra evolución. Así mismo, las respuetas van a ser un punto de partida para ejercicios posteriores.

Si yo creyese en mí mism@...
¿Cómo sería? ¿Qué pensaría de mí?
¿Qué pensaría en general?
¿en qué trabajaría o a qué me dedicaría?
¿qué cosas me diría a mí mism@?
¿qué le diría a la gente de mí?
¿qué haría con mi dinero, mi tiempo, mi capacidad intelectual, etc…?
¿qué cosas/conductas/frases/enunciaciones/creencias permitiría a las demás personas que hiciesen sobre mí?
¿Y cuáles no permitiría?
¿Cómo vestiría?
¿Cómo me comportaría?
¿qué creencias tendría? ¿qué dones y recursos valoraría u observaría en mí? ¿qué metáfora haría de mí mism@?
¿quién diría que soy, más allá de mi identidad, en relación con el universo, o ese algo más grande que yo?
¿qué nombre me daría?

Un saludo.
Virginia

miércoles, 17 de junio de 2009

Celebrar los colores.


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net


Vuelvo con el collage de hoy. Estos días propondré una serie de preguntas de Coaching para reactivar algún aspecto de nuestra vida. Hoy, si me permitís, voy a descansar. Un saludo.

miércoles, 3 de junio de 2009

Compartimos pequeños placeres





Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net

Una escultura metálica (creo que de Larrea, confirmo otro día. Me pareció tan hermosa, tan carnal, que merece un monográfico visual.










Buenas tardes de nuevo:

Antes de nada, mil gracias a Pizy por su comentario (lo he anotado en mi libreta de ideas), y a Blasi por su aportación, que ayer iluminó mi fantasía con fogonazos de colores.

Este fin de semana he tenido formación en Arteterapia, el penúltimo módulo. Tratamos de la sexualidad. Y dentro de un tema tan amplio y apasionante, salieron los Pequeños Placeres. Con el permiso de mis queridas compañeras, los comparto en el blog.

Conchita: cuando llego muy cansada a casa,me quito la ropa y me deslizo bajo las sábanas.
Con toda la casa super-ordenada, colocar las velas en un lugar estratégico y encenderlas.

Saly: con conchas, arena, agua, flores... creo rinconcitos de vida que necesito para estar en contacto con la naturaleza.
Coloco piedras del río al lado del fregadero y de vez en cuando las salpico.
El patio de mi casa tiene una L de paredes cubiertas de hiedra. A veces me paso ratos simplemente comtemplando las hojitas.
Curvas que bailan del humo del incienso.

Angie: tumbarme en el jardín botánico, mirar las hojas y ver los puntitos blancos en el cielo.
Cortar las verduras cantándolas.

Yosem: salir a correr, mover el cuerpo.
Oír caer agua.

Álvaro: mirar un fuego.

Mío: pollo a la plancha crujiente delicioso sazonado con pimienta recién molida, orégano, tomillo y laurel.

Lo mejor de todo, la capacidad de disfrutar de cada momento de la vida... y eso puede entrenarse.

Un beso.

Virgiñita.

lunes, 1 de junio de 2009

Aprendizajes vegetales





Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net

Buenos días, buenas tardes: estrenamos junio con temperaturas de verano... Confío en que sea así en todos y cada uno de los lugares desde los que os conectéis a la red.

Hoy vamos a hablar de plantas... confío en mantener vuestro interés en un tema en apariencia aburrido.

Desde mi mudanza a Bilbao las he identificado como la Supervivencia Pura. Cuando me marché de mi piso en Burgos, dejé varias macetas habitadas. Con la casa cerrada, sin agua más que una vez al trimestre, las plantas se fueron desprendiendo de todo lo que no era imprescindible: flores y muchas hojas. Se quedaron en el esqueleto básico vegetal. Con todo su ser enfocado con desesperación hacia la fuente de luz de detrás de la cortina, pero vivas.

Cuando volví y las vi me quedé sobrecogida: si habían resistido hasta entonces, merecían una segunda oportunidad. Así que las he traído a mi ático. Aquí disponen de luz abundante, aire, riegos, abono.
Aún así, las primeras semanas se quedaron exactamente como estaban, quiero pensar que para ver si esta situación de abundancia era temporal o un espejismo. 

Y en un momento dado, empezaron a crecer.


Una de ellas, la Planta Madre, de hecho, (una de las fotos, la de las hojas lustrosas), hace algo que no había visto hasta entonces: desprendía sus hojas sanas y verdes, las más cercanas a la tierra. Yo creía (ingenua de mí), que estaba enferma. Mi sorpresa fue cuando cogí una de esas hojas, semanas después, y vi que tenían raíces, pequeñas raíces: la Planta Madre había sacrificado elementos vivos de su ser para perpetuarse.

Ahora tengo varios esquejes surgidos de una hoja automutilada, y pienso regalarlos a alguien a quien ame y que pueda empatizar con la supervivencia. Una es para mi madre.

Claro que, si es cierto que las plantas tienen memoria (y cuanto más las conozco, más segura estoy de ello), tendré que renunciar a los bellos ramilletes de flores rojas de cuatro pétalos que daba la Madre... antes de que la abandonara. Esta primavera, al menos, está radiante, y sin ningún atisbo de flores.

La otra foto es una patata, escondida en el fondo de mi alacena... casi extraterrestre, ha surgido a oscuras, con la luz que la rozaba cuando cogía algún alimento antes de cerrar la puerta... voy a plantarla, lo merece. Mañana compro una maceta.


Me siento tan identificada con estas dos titanas, La Madre y la Patata... Eso sí, espero darme, igual que a ellas, el permiso de florecer.

Y unas fotos poéticas, de texturas vegetales.
Mi bendición, un saludo amoroso.

Virginia Castanedo


Visita el perfil freelance de Virginia Castanedo en InfoLancer.net
Creatividad y Educación emocional 
Sesiones individuales y grupales
sendarte.arteterapia@gmail.com
679 664 693- 946 022 836
Canal de Youtube: http://www.youtube.com/user/VirginiaCastanedoE?feature=mhee