miércoles, 22 de abril de 2009

Monográfico de la vista
















Buenas noches y bienhallad@s:

Hoy vamos a dar un pequeño esbozo sobre lo que vamos a exponer aquí en las próximas semanas: cada una va a tener a uno de los sentidos de protagonista; después seguiremos con el sexto sentido y... ya veremos por dónde nos lleva la creatividad.

Como personas y como artistas es muy importante afinar la sensibilidad, y antes de pasar al espíritu, al alma y a lo etéreo, vamos al primer escalón: lo que sentimos a través del cuerpo. ¿Cómo vemos, cómo olemos, gustamos y degustamos? ¿Cómo sentimos? ¿Tenemos que aprender a hacer algo que hacemos cotidianamente? En todo caso, os invito a la aventura.


Comenzamos por un autoanálisis... ¿qué sentido crees que es el predominante en tu vida diaria? ¿Cuál consideras que está menos desarrollado? ¿Han cambiado tus percepciones de un tiempo a esta parte? ¿Qué puedes hacer para nutrirte creativamente a través de los sentidos?


Este es el viaje que os propongo. Como esta semana vamos a dedicarla a la vista (por una cuestión absolutamente subjetiva y personal, estoy haciendo nuevas aportaciones a mi cuaderno de notas referentes a la visión y a todo lo que conlleva. Procuro cada día darme cuenta de algo diferente, y anoto la hora en la que he tenido una sensación llamativa o me he percatado de algo referente a la vista.

Como ejemplo, unas notas del lunes:
9:04 Cielo encapotado. Matices de gris. La luz de Bilbao, tamizada por un filtro traslúcido. Allá, en la cúspide de una iglesia, una figura humana que sé de piedra, presta a recibir el rayo. Enfoco mal, creo que necesito nuevas lentillas.
Textura en el tranvía. El plástico está desgastado en el dintel.
9:11 una chica tiene la cara cubierta de pecas anaranjadas y ojos marrón claro.
Si fijo la vista en un elemento fijo del tranvía, el resto zigzaguea y se emborrona, adquiere su propio ritmo.


Me he dado cuenta, para destacar, que para descansar la vista necesito espacios horizontales.

Gestor de vídeos

Virginia Castanedo
Creatividad y Educación emocional 
sendarte.arteterapia@gmail.com
679 664 693- 946 022 836
Canal de Youtube: http://www.youtube.com/user/VirginiaCastanedoE?feature=mhee

domingo, 19 de abril de 2009

Cuaderno de notas





Os presento dos de mis collages de esta semana, tras la recuperación del scaner (menos mal).










Buenas noches:

Vuelvo un día más a compartir un rato en el blog.

Hoy hablaremos de la importancia de ciertos elementos para fomentar la creatividad: el cuaderno de notas es fundamental para ello, ya que nos permite apuntar las ideas según se nos ocurran... y de este modo quedan a nuestra disposición para cuando queramos o podamos procesarlas y desarrollarlas.


Al incluir además ideas sobre cualquier tema, vamos a relacionarlas unas con otras de manera más natural. Y basta un minuto o menos para anotar lo que se nos ocurra en ese momento, sea un nombre de una persona que nos haya llamado la atención, un sentimiento, una ocurrencia, una reflexión, algo que nos haya hecho sonreír...

Lo principal es escribir sin censuras ni juicios, lo que nos apetezca. Si no sabes por dónde empezar, puedes probar con una lista de 100 preguntas que consideres importante para ti... de ahí saldrán muchísimos temas que te interesan y en los que pueden empezar a bucear.


Unos ejemplos de mi propio cuaderno de notas:

Parecía que el cielo se solidificaba para aplastarnos.//
(Notas de una exposición que visité) Colores saturados como los mapas geográficos. El ultramar que lo circunda todo. Naranja, amarillo y verde. El arco iris se hace carne, mar, arena... y compone un mundo mágico. No hay negro, hay azul. Parte de realidad y parte de abismo.//
El éxito no es normalmente el resultado de un esfuerzo, sino de la acumulación de muchos esfuerzos//
Topaleku de Bilbao: Cuentacuentos abiertos para adultos el cuarto viernes de cada mes, en c/ Iturrizar,2, a las ocho.//
Desestresor: columpiarse.//
Sé que estoy bien cuando mi canto interno fluye naturalmente.//
Recordar sucesos pasados activa las mismas zonas del cerebro que imaginar el futuro. Daniel Schacter.//
Cada ser humano es la personma más sagrada y digna de respeto de este mundo//
Gracias por las cosas que me han salido mal, porque no me he atado a ellas.//
Al viejo, desde el adulto. Antes era al adulto, desde la niña. Verle perder su poder junto con el color de su pelo. La curvatura de la espalda y, por fin, mirada humana.//
Lo importante ha sido pulir la capacidad de disfrute, entrenarla. Ahora, da igual dónde esté, sé que voy a ser feliz.


Y muchas más anotaciones, mapas mentales... Por cierto, este blog es también en realidad un cuaderno de notas virtual... eso sí, más ordenado. Podríamos decir que es el siguiente paso.

Las semanas siguientes hablaremos de la estimulación de los sentidos... y comenzaremos por la vista, cómo no en una artista plástica.

Mi bendición:


Virginia Castanedo

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Creatividad y Educación emocional 
Sesiones individuales y grupales
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679 664 693- 946 022 836
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miércoles, 15 de abril de 2009

Vargas Llosa y Ana María Matute


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La imagen es uno de mis cuadros,titulado "Escombros"...soy yo, en una época de profunda transformación, con las que habían sido mis bases a mi espalda... La explicación la saqué después, pinté lo que me salió del alma.





Buenas noches.

Hoy voy a poner dos citas de dos artistas, y gracias a ellos damos alimento para el espíritu. Hablan de la creatividad.

Su primera operación de novelista consiste en un pillaje sistemático de todo lo que está al alcance de su sensibilidad.
Vargas Llosa, "Orgía perpetua"

Las novelas empiezan como el runrún del agua del mar. Un runrún lejano que se va acrecentando hasta que se convierte en una presencia ineludible.
Ana María Matute, en una entrevista tras la publicación de su última novela.

...y cuando llega esa presencia, es necesario escuchar la llamada y lanzarse al papel, al lienzo, a cualquier medio que pueda valer para expresarnos.

Mi bendición. Buenas noches.

Virginia

martes, 14 de abril de 2009

Mujeres

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¡Buenas noches, queridos amigos, amigas y hermanas, sanguíneas y adoptivas:


Quería pedir vuestra colaboración: estaba yo revisando mi "Galería de Famosos",(De hace dos días, el artículo titulado "Técnicas creativas 2" y cuando he releído la lista de las personas a las que admiro, me doy cuenta de que casi no hay mujeres. Inmediatamente ha saltado mi alarma, y quiero subsanar esto.
Os pido, si sois tan amables:

Mujeres a las que admiréis, pueden ser actuales o históricas, y qué razones tenéis para ello.

Me encantaría dar más visibilidad a los logros de las mujeres, y conseguir así más ejemplos positivos... y de paso, ampliar mi Galería. Prometo colaborar yo también.


Muchísimas gracias por anticipado.

Virginia

lunes, 13 de abril de 2009

El límite vertical de la visión




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En la ciudad estamos acostumbrados a la vertical, a cortar las miradas de soslayo... por eso, estar en un paisaje natural nos reconcilia con el otro eje, y nos obliga a abrir los ojos en todo su ángulo de visión, tratar de abarcar todo con un solo vistazo, ajustando el enfoque igual que cuando probamos nuevas lentes en una revisión oftalmológica.

Placeres de hoy (me resisto a poner sólo uno): la luz del sol que traspasa las hojas, iluminando el verde; el olor de primavera que mueve las ramas, la brisa que que da la forma a la cara.

Hasta mañana.

Virginia

domingo, 12 de abril de 2009

Técnicas creativas, 2ª parte


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Una nueva aportación de los niños y niñas de mi barrio, quienes con dos ojos transformaron una reja de un sótano en el monstruo de las galletas. Hummm... igual sería buena idea bajar un día con unas pinturas...



Buenas noches… aquí estamos de nuevo con una nueva sesión de técnicas creativas, que incluye un apartado final que nos dice qué hacer con tanta idea que vamos a obtener. Espero que os resulte interesante… y que paséis un rato muy divertido poniendo en práctica alguna de ellas.

¿QUÉ PASARÍA SI…? Pensemos en la competencia, en todo lo que l@s demás no hacen. Al observar qué no está ocurriendo, descubriremos qué debería ocurrir. Por ejemplo, los japoneses llevan muchos años fabricando coches pequeños de consumo reducido, incluso antes de la concienciación ecológica.
Se trata entonces de responder con una visualización a lo que pasaría en los siguientes supuestos, llevándolo al límite… cuanta más imaginación empleemos, más probable es obtener ideas aplicables. Recuerda: comenzamos por CANTIDAD de ideas, luego pasamos a analizarlas. Todas son válidas.
¿Qué pasaría si…
¿Lo agrandara/redujera? (¿Y si fuera gigantesco o hubiera que mirarlo con el microscopio?)
¿Lo adelantara o atrasara? (¿Y si fuera de hace 1000 años... o del 2100?
¿Lo hiciera atractivo para niños y para la tercera edad?
¿Lo presentara en invierno y verano?
¿Lo encareciera/lo abaratara?
¿Lo simplificara/ lo complicara?
¿Lo hiciera móvil/fijo?
¿Fuera transparente/opaco?

BUSCAR EL RESULTADO OPUESTO: Se trata de delimitar el objetivo contrario al que perseguimos, lo que nos dará una perspectiva diferente de las cosas. Si tu público potencial son los adultos…. ¿cómo vender a los niños? ¿Cómo puedo conseguir que mis clientes queden absolutamente insatisfechos? Tal vez una de esas sugerencias lleve a completar tu idea.

GALERÍA DE FAMOSOS: Ayuda a resolver y a clarificar las cuestiones a resolver. Puede trabajarse recopilando citas que te hayan gustado o llamado la atención por algún motivo, y sacar una al azar cuando desees una respuesta. Una vez elegida, tratar de aplicarla al problema. También pueden utilizarse libros sabios, como el Tao Te King de Lao Tse, o de algún filósofo, como Niestzche o quien prefieras (Sugerencias y ejemplos bienvenidos). Otra opción si no tienes a mano tu biblioteca, es hacer tu propia galería de famosos, personas a las que admires por alguna razón. Algunos de la mía: Orson Scott Card, Dumbledore, Cousteau, Leonardo, J.K. Rowling, Cyrulnik, Indurain, Monteys, Jodorowsky… un poco de todo, como veis. Cuando tengo alguna duda, elijo uno, se la planteo y me imagino su respuesta. Estudiar la biografía de tu galería de famosos también abre muchas ideas… ¡Altamente recomendado!

JUNTA DIRECTIVA. Ahora toca seleccionar a líderes de negocio e innovadores. Parecida a la anterior, pero para cuestiones laborales y económicas. Selecciona de 3 a 5 promotores de negocios, vivos o muertos, a los que admires. Consigue fotografías de tu Junta. (Mira, voy a hacer la mía de mi galería de famosos…) Lee sus biografías y asaca sus mejores ideas, cómo superaron sus obstáculos… y cuando tengas una cuestión a resolver… ¡reune a tu Junta!

PALABRA AL AZAR: es una técnica útil cuando te has quedado sin ideas, o debes partir de cero y no sabes dónde empezar. Para elegir una palabra que nos ayudará a hacer conexiones, hay varias maneras: elegir una de una lista de 100 elegidas al hacer, preparada específicamente para ello; consultar el diccionario hasta dar con un sustantivo; elegir una de un periódico con los ojos cerrados… Si la palabra tiene relación directa con lo planteado, recházala y busca otra. Ahora, buscamos las características principales de la palabra elegida, hacemos un listado… y lo relacionamos con lo planteado. Es aconsejable hacerlo varias veces como caldeamiento.

IDENTIFICACIÓN CON UN OBJETO… o con un producto. Imagínate que eres un billete de 50 euros, o el servicio o producto que quieres ofrecer. ¿Cómo eres? ¿Qué quieres? ¿Qué te dirías a ti como persona? ¿Qué te gustaría?

TRATAMIENTO DE LAS IDEAS. Reciclar, reutilizar, separar… ¿Qué hacemos con todas esas ideas?
• Evitar el rechazo rápido. Aunque parezca igual que otra previa, fijarse en las diferencias.
• Formación de ideas: modelarlas y desarrollarlas hasta hacerlas factibles.
• Fortalecimiento: refuerzo de los puntos positivos de la idea.
• Aceptación: ¿de quién depende? ¿Quién la usará?
• Comparación con lo anterior para ver ventajas e inconvenientes.
• Defectos: ¿se pueden corregir? ¿Pueden ser foco de nuevas ideas?
• Consecuencias a corto, medio y largo plazo.
• Guardar las obtenidas en una caja… siempre pueden volver a inspirarnos…

Hasta pronto, con más cosas…. Creo que lo siguiente va a ser una estimulación de los cinco sentidos, con ejercicios incluídos… veremos. Un beso.







sábado, 11 de abril de 2009

Chillida y el límite del espacio


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Este collage lo hice el día 10 de abril, y refleja bien cómo me estoy sintiendo estos días... Por cierto, y a modo de anécdota: no tenía pegamento porque estaba en casa de mi madre, así que hice memoria y recordé la cola que usaba ella de niña, totalmente ecológica: harina con agua. Recomendable hacerla muy espesa. ¡Funciona!

Buenas noches a todo el mundo, espero que estéis disfrutando de unos días de vacaciones, con más o menos lluvia.

Quería añadir algo al blog, hace días que no lo actualizo. Y mientras preparo la segunda parte de las técnicas creativas (estarán en uno o dos días), os dejo con una frase de Chillida, en su discurso de entrada a la Academia de San Fernando:

Gracias al espacio existen los límites en el universo físico y yo puedo ser escultor... ¿Qué clase de espacio hace posible los límites en el espíritu?
Eduardo Chillida


Y muchísimas gracias a mis queridos Kastanenko y Pizy por haceros seguidores. Esto me anima muchísimo.

Un saludo, y hasta mañana.

lunes, 6 de abril de 2009

Juegos de palabras


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Buenos días:

Ya vuelvo tras unos días de descanso del blog. Me acaba de mandar mi amiga Yosem las fotos de un módulo residencial dentro de la formación de arteterapia que estamos ya acabando. Pasamos del viernes por la tarde al domingo en El Escorial, en un convento de monjas.

Y como llevamos la creatividad allí donde vayamos, he aquí un ejemplo real que nos divirtió mucho: las monjas tienen una imagen de una virgen, un ramo de flores y unas letras con la frase VIRGEN DEL ROSARIO. Como cada letra estaba pegada de manera individual, nos dedicamos (la vez anterior que fuimos, el año pasado, y esta) a hacer frases. ¿Normas? Utilizar todas las letras en la medida de lo posible. Salieron frases como la de la foto, y otras estupendas, como EL REÍR ADORNA, ¿O SÍ? Y más que espero me ayudéis a recordar.

La vuelta a la adolescencia, porque nos reíamos como cosacas por si nos descubrían, y mucho más cuando nuestras compañeras empezaron a darse cuenta del juego y entonces se convirtió en una divertidísima competencia por lograr la frase más ingeniosa.

Esta semana prometo Técnicas Creativas 2ª parte.
Felices vacaciones de Pascua.Un saludo a todas y a todos.

Virgiñita.

PD: Mi querida Yosem me pone sabiamente en un comentario que la frase original era "REINA del rosario"... ahora ya me cuadran las letras. Gracias y un beso.

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